Réussir votre vie

Le Symbole chinois du Yin et du Yang

2012-01-26T03:52:00.000-08:00

Le Symbole chinois du Yin et du Yang. C'est le fait que la vie est la coexistence de toutes les valeurs opposées.

La joie et la tristesse, le plaisir et la douleur, le haut et le bas, le chaud et le froid, ici et là, la lumière et l'obscurité, la naissance et la mort.

Toute expérience se fait par contraste : l'une n'aurait pas de sens sans l'autre.

Un sage a dit un jour : « Un aveugle de naissance ne connaîtra jamais l'obscurité car il n'a jamais expérimenté la lumière » Lorsqu'il y a une paisible réconciliation, une acceptation dans notre conscience de cette coexistence vivante de toutes les valeurs opposées, nous arrêtons automatiquement de juger.

Le vainqueur et le vaincu sont vus comme deux pôles, du même être.

Le non-jugement du dialogue intérieur, ouvrant ainsi la voie à la créativité.

(D. Chopra)

Concentrez-vous sur le présent

2012-01-09T01:08:00.000-08:00

Tous les événements extérieurs sont neutres jusqu'à ce que vous y
réagissiez mentalement pour leur attribuer un contexte émotionnel.

La meilleur façon d'éliminer les craintes inutiles de votre vie consiste
à créer et à entretenir fermement dans votre esprit une image positive
au temps présent.

La concentration sur le présent vous évite de penser à ce qui
s'est produit dans le passé et d'imaginer que cela se répétera.
Il est impossible de connaître la peur si vous demeurez dans
le présent et vous vous concentrez sur ce qui est en train de se produire.

Vous devez retourner dans le passé ou envisager l'avenir
pour connaître la crainte. Dans la vaste majorité des cas,
il n'y a aucune raison d'avoir peur.
Votre peur n'est réelle que dans la mesure où vous laissez
votre esprit la créer et votre corps la ressentir.

Vous ne faites que dévaluer le présent et condamner
l'avenir lorsque vous vous concentrez sur vos échecs passés.

(W. Doyle Staples)

Avez-vous entendu parler du Sommet Mondial de la Réussite?

2011-11-10T02:03:00.000-08:00

14 experts se sont unis pour partager avec vous les secrets de leur réussite.

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C'est possible d'avoir une vie meilleure, plus grande, plus vibrante…
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Se fixer un objectif ! Comment y Parvenir ?

2011-11-06T07:51:00.000-08:00

Rappelez-vous que se fixer des buts ne signifie pas qu'il faille absolument
s'y tenir.

Vous pouvez en changer aussi souvent que vousle souhaitez ou quand vous sentez que c'est nécessaire. N'oubliez pas non plus que lorsqu'on s'est fixé un objectif, il ne s'agit pas de le poursuivre dans l'effort, l'acharnement ou la lutte.
Il ne s'agit pas d'être émotionnellement dépendant de sa réussite.

Au contraire, se fixer des objectifs peut permettre d'évoluer dans la vie plus facilement,
sans effort et agréablement.

La nature de la vie est de changer, de créer, et un objectif donne un point focal et une direction précise pour canaliser son énergie créatrice naturelle.

C'est ainsi que l'on peut rayonner plus facilement, faire progresser le monde et en même temps accroître son bien-être et sa satisfaction.

Les objectifs sont là pour vous aider et vous soutenir dans votre intention véritable.

(S. Gawain)

Votre pensée : Bonne ou Mauvaise ?

2011-10-20T04:35:00.000-07:00

Si vous gardez une pensée dans votre esprit
et si vous concentrez votre esprit sur elle,
cette pensée est obligée de se réaliser.

Les récepteurs de votre cerveau sont continuellement
en train decapter des pensées bonnes ou mauvaises,
car vous n'avez pas seulement dans votre esprit vos propres pensées,
mais aussi une partie de cellesdes autres, dont l'univers est ensemencé.

Toutefois, il dépend de vous de n'accepter que les bonnes pensées.

Plus vous en aurez de cette sorte, plus elles en attireront d'autres
de même nature et plus vous serez « négatif » aux autres,
c'est-à-direque les pensées mauvaises ne pourront vous approcher.

(G. Grassette et G. Barbarin)

Votre Objectif: Le début ou la fin?

2011-10-13T07:15:00.000-07:00

Vous définissez un objectif. Vous travaillez pendant des semaines, des mois voire des années. Puis un jour, vous atteignez votre objectif! C'est un grand pas! WOW! C'est la fête ... le point culminant! Vous y êtes parvenu! Vous l'avez fait! Bravo! Deux fois bravo! Trois hourras! ... Eh bien ... on en revient, ok?

Que se passe maintenant? Ce n'est pas la fin du monde, n'est ce pas? La terre ne va pas s'arrêter de tourner pour la seule raison d’atteindre votre objectif ... J'espère que vous saviez cela.

C'est agréable de célébrer cette étape est très bien à faire, mais maintenant que faites-vous? J'ai juste dit que ce n'est pas la fin du monde, donc il doit y avoir quelque chose après, une suite ou autre chose plus grande, différente, non? Là où je veux en venir est ceci:

L’étape où vous êtes présentement:
Est-ce votre plafond ou votre nouveau plancher?
La fin ou un nouveau départ?

La vie est une série d'événements qui vous permettent de grandir, ne pas s'arrêter! Vous atteignez un succès? Ce n'est pas une fin en soi: elle est une étape qui n'est que le début de la prochaine aventure!

Ce n’est pas un plafond qui apparaît au-dessus de votre tête
mais plutôt un nouveau plancher sur lequel poser vos pieds !

Donc, vous avez obtenu un grand succès, ou vous vous préparer à rencontrer un: au lieu de vous bonder le torse, retroussez vos manches et rêver à votre prochaine étape.
Que cette étape peut-il m'aider? Quel objectif, supérieur à ce qu'il devient maintenant possible avec mes nouvelles connaissances, compétences et force de caractère acquis?Quel que soit l'objectif que vous atteignez, ne vous arrêtez pas, garder le rythme et rester en mouvement, parce que si vous vous arrêtez, l'effort de retrouver un rythme est très grand et douloureux. Aussi, si vous arrêtez de marcher, si vous cassez le rythme et le mouvement, votre route va devenir sombre et perdre de vue l'endroit où vous mettez vos pieds.

Continuez à marcher ... continuer à avancer. Vous en serez récompensé! Même si vous ne voyez pas une prochaine étape de votre façon d'éclairer vos pas. Regardez dans votre passé et y voir les conséquences d'événements qui vous ont amené à l'endroit où vous êtes aujourd'hui. C'est la seule façon de continuer à grandir ... sauf si vous croyez tout savoir, tout connaître, avoir vécu pour être parfait ... oui, là je ne peux pas vous aider!

Beaucoup de gens, lorsqu’ils atteignent l’étape de la ceinture noire en arts martiaux, pensent qu'ils ont simplement atteint le stade final, ils estiment que le plafond vient d'emménager au-dessus de leurs têtes et arrêtent de pratiquer et, par extension, de grandir ... Mais maintenant je sais que pour atteindre ce stade, c'est comme si nous avons appris ces dernières années, l '"alphabet" des arts martiaux. Maintenant, nous sommes simplement prêts à apprendre à «écrire» ... de mettre "les lettres de l'alphabet" en place afin que nos apprentissages aient du sens ... prennent un sens.

Je suis conscient qu'il ya de fortes chances que vous n'avez pas la pratique des arts martiaux. Cependant, quelle est votre version de cet exemple? Que pouvez-vous faire maintenant avec le "alphabet" de votre talent ou une passion que vous avez appris jusqu'à présent? Et imaginez ... Je ne parle même pas des conjugaisons! (Sourires)

En tant que leader, votre rôle est simplement ceci: Tenir les gens sur la piste et en mouvement! Pour chaque membre de votre équipe (vie personnelle et professionnelle), ce qui signifie:Sur la bonne voie? (Sur le chemin de leur prochain objectif)Dans le mouvement? (Comment s'y rendre: l'attitude, le comportement, l'action directe, etc.)

La réponse à chaque question doit être fondée sur:

La réponse à chacune de ces questions doit être en fonction de :
là où ils sont présentement;
là où ils doivent se rendre;
et ce, adapté à chaque personne;

Votre rôle est de leur montrer leur "alphabet" ... puis "écrire" ... vous voyez?

Alors que vous atteignez un objectif? Bravo! Maintenant, regardez ci-dessus vous: il n'ya pas de plafond! Regardez sous vos pieds: ils sont basés sur un nouveau plancher solide qui peut supporter vos nouvelles compétences, un objectif futur, et ainsi de suite. Ce n'est que le début!

Gardez toujours à l’Esprit un prochain Sommet à Gravir…
Personne ne le fera à votre place !

Paul rousseau

Le désir, la passion et la foi.

2011-07-24T01:25:00.000-07:00

Toute réussite extérieure repose sur le désir.
Nous devons savoir ce que nous voulons, le ressentir profondément
et y croire. Le désir, la passion et la foi, c'est le pouvoir.

Lorsque nous éprouvons ces aspirations et que nous agissons
pour les assouvir, l'univers exauce nos souhaits.
Si nous entraînons notre volonté au travers d'actes visant
à satisfaire nos désirs, ces derniers deviennent plus puissants.

Plus nous persistons sur cette voie, plus ils se manifestent clairement
et plus notre confiance se renforce. La pleine sensation d'un désir recèle,
en elle-même, à la fois la connaissance intuitive de ce qu'il faut faire
et la conviction que nous allons réussir.

En passant à l'action, nous serons de plus en plus certains d'obtenir ce que nous voulons. Le monde n'y croira pas tant que nous n'y croirons pas nous-mêmes.

(J. Gray)

L'école de la Vie

2011-07-21T07:08:00.000-07:00

Nous sommes inscrits à l'école de la vie.
C'est un emploi à temps plein.

Chaque jour, l'occasion nous est donnée d'apprendre une leçon.
Qu'elle nous plaise ou non, elle est inscrite au programme.
Chaque circonstance de la vie est une occasion supplémentaire d'apprendre.

Si vous souffrez, vous apprenez une leçon.
Si vous éprouvez de la joie, vous en apprenez un autre.
Chacun de vos actes, chacun des événements de votre existence,
vous enseigne quelque chose de nouveau.

Il n'y a aucun moyen d'échapper à cette évidence.
Peut-être ne comprendrez vous jamais pourquoi vous avez
la chance d'avoir trouvé le partenaire idéal, alors que vos amis
se déchirent en vaines querelles et finissent par se quitter ou
par divorcer, ni pourquoi vous vous débattez dans
les difficultés financières alors que vos amis n'ont qu'à ouvrir
leur portefeuille pour résoudre leurs problèmes.

Mais une chose est sûre : un jour ou l'autre, la leçon dont vous avez
besoin pour progresser se présentera. A ce moment-là, il vous appartiendra
d'accepter ou non de l'apprendre.Ne cédez pas à la tentation de comparer
votre destin à celui des personnes qui vous entourent.

N'oubliez pas que les leçons qui vous attendent sont toujours adaptées
à vos besoins et que vous êtes capable de faire face. C'est le seul moyen
d'avancer sur le chemin de la vie.Si vous êtes capable de relever ce défi,
vous comprendrez ce que vous faites sur terre, et vous vivrez plus intensément ce mystère.

Vous cesserez d'être une victime des circonstances ou du destin,
et vous donnerez libre cours à la force qui est en vous, pour maîtriser votre vie.

En cherchant à vivre l'existence pour laquelle vous êtes fait,
vous verrez s'épanouir des dons inattendus, à côté desquels vous auriez pu
passer sans jamais les voir.
Le processus n'est pas simple, mais les résultas valent très largement
les efforts que vous serez appelé à faire.

(C.Carter-Scott)

L'effet d'un sourire

2011-07-11T04:43:00.000-07:00

Dans la vie, les choses les plus simples sont les plus importantes.
Il est une chose toute simple qui est essentielle : c'est le sourire.

Vous ne pouvez sourire sans que tout votre corps
n'en ressente l'effet favorable. L'effet d'un sourire sur autrui
n'est pas moins remarquable.

Il désarme les soupçons, dissipe la peur et la colère
et fait surgir chez les autres le meilleur d'eux-mêmes.

(E.Fox)

Les Grandes Lois qui Gouvernent toute pensée

2011-07-05T01:05:00.000-07:00

Il y a quelques grandes lois qui gouvernent toute la pensée,
de même qu'il existe quelques lois fondamentales en physique,
en chimie et en mécanique par exemple.

Nous savons que la maîtrise de la pensée est
la clé de la destinée ; or pour savoir diriger notre pensée,
il faut que nous apprenions et comprenions ces lois,
comme le chimiste et l'électricien doivent connaître
et comprendre celles qui régissent la chimie et l'électricité.

L'une des lois fondamentales est la Loi de Substitution.
Cela veut dire que la seule manière de se débarrasser
d'une certaine pensée, c'est de la remplacer par une autre.

On ne peut la chasser sans opérer cette substitution.
Pour écarter une pensée négative, il faut que vous
pensiez à quelque chose de positif et de constructif.

Quand des pensées négatives vous assaillent, ne les combattez pas,
mais évoquez quelque chose de positif.
Absorbez-vous dans une idée positive et constructive,
et votre pensée négative s'évanouira.

(E.Fox)

Pour Réussir dans la Vie

2011-07-01T01:27:00.000-07:00

Pour réussir dans la vie, il nous faut travailler à
éliminer toutes les restrictions que nous nous sommes
imposées et qui entravent notre développement personnel.

La première de ces limitations se veut la procrastination ;
elle est particulièrement dangereuse
du fait qu'elle entraîne la stagnation.

Et même s'il n'est pas si grave de remettre
une chose au lendemain, cela le devient
lorsqu'on commence à remettre plusieurs choses au lendemain,
car au bout du compte, les journées s'accumulent de sorte
qu'à la fin de l'année le résultat est catastrophique.

(J.Rohn)

La puissance de vos pensées

2011-06-27T04:19:00.000-07:00

Les pensées, quelles qu'elles soient, sont d'une efficacité créatrice certaine.
Mais comme toutes forces qui se contrarient, elles s'annulent
si on les utilise en même temps en sens opposés.

Souvenez-vous en et agissez en conséquence pour chasser
les mauvaises pendant que vous essayez d'instaurer les bonnes en vous.
Pour cela il faut vous répéter constamment ce qui est bon
pour vous et vous efforcer de n'attacher aucune importance
à ce qui est mauvais.

La première autosuggestion à réaliser avant tout est donc celle qui sera capable de créer en vous une habitude de penser positive.

(A. Cellier)

La formule conduisant au succès

2011-05-22T02:08:00.000-07:00

Tous ceux qui ont réussit emploient consciemment
ou inconsciemment la même formule.

Voici une démarche simple à suivre, en quatre étapes,
qui vous permettra de réaliser tout ce que vous voulez.
La formule conduisant au succès :

1) Décidez ce que vous voulez (Soyez précis! la lucidité est un outil
très efficace).
2) Passez à l'action (car le désir n'est pas suffisant)
3) Prenez note de ce qui fonctionne et de ce qui ne marche pas. (Il
est inutile de continuer à dépenser de l'énergie en employant une
méthode qui ne donne pas de résultats).
4) Modifier votre stratégie jusqu'à ce que vous ayez obtenu ce que
vous voulez (la flexibilité vous donne le pouvoir de créer une
nouvelle approche et d'obtenir un nouveau résultat).

(A.Robbins)

Comment faire pour qu'on répondre favorablement à vos demandes

2011-02-24T05:40:00.000-08:00

Demandez et vous recevrez.
Demander est un art. Votre vie est le résultat de vos demandes et de vos croyances.
Vous ne recevrez pas toujours ce que vous mériterez, mais vous recevrez
toujours ce que vous demanderez consciemment ou inconsciemment.

La principale difficulté à formuler des demandes réside dans la peur du refus.
Et pourtant, si en demandant vous risquez un refus, en ne demandant pas vous obtenez par défaut un refus.
Pour ne pas prendre le risque d’essuyer un refus, vous vous refusez le droit de demander.
Plus de gens que vous le croyez sont prêts à répondre favorablement à vos demandes.
Plusieurs ont des ressources insoupçonnées à mettre à votre disposition.

Ils se feraient même un plaisir à vous les rendre disponibles si vous le leur demandiez.

« En principe, la plupart des gens sont prêts à donner
et vous encouragent presque à demander ».

Brad Winch

De grâce : DEMANDEZ
N’attendez pas que l’on devine votre besoin. Exprimez-le.
Laissez la gêne de coté et pensez à tous les bienfaits dont vous pourriez bénéficier en demandant.
Cependant ce n’est pas tout de demander encore faut-il développer l’art de la demande.

L’art de la demande:

Définissez clairement vos besoins.
Adressez-vous aux personnes motivées et qualifiées pour vous aider.
Ne vous sentez pas personnellement atteint par un non. Un refus signifie simplement qu’il vous faut chercher ailleurs. Ne vous diminuez pas. Frappez à une autre porte.
Exprimez votre demande de façon directe et avec précision.
Demandez en étant convaincu du bien fondé de votre demande.
Acceptez que certaines personnes ne puissent accéder à votre demande.
Demandez ce que vous souhaitez et non ce que vous ne voulez pas.
Réitérez votre demande si nécessaire, sans exercer de pression pour autant.
Un refus peut s’avérer être un cadeau caché. Trouvez le cadeau.

« Plus de gens que vous le croyez sont prêts à
répondre favorablement à vos demandes..»

Les 39 Secrets de l’Amitié

2011-02-16T15:37:00.000-08:00

1. Encouragez les autres à parler d'eux-mêmes.
2. Parlez des sujets qui intéressent le plus vos interlocuteurs.
3. Parlez aux gens d'eux-mêmes et reconnaissez leur importance
4. Respectez le jugement des autres et évitez les conflits.
5. Ne dites jamais à quiconque qu'il a tort : nous avons tous tendance à
rationaliser la croyance que nous avons indubitablement raison.
6. Faites votre propre critique avant que d'autres aient l'occasion de vous
critiquer: si vous avez tort, admettez-le!
7. Avancez doucement, vous irez plus loin.
8. Nous devrions tous permettre à nos amis de sentir qu'ils nous ont surpassé
à un moment ou à un autre.
9. Laissez parler les autres plus que vous.
10. Découvrez pourquoi les autres pensent de cette façon; considérez les
choses de leur point de vue.
11. Témoignez de la compassion aux autres (on en a tous grand besoin)
12. Traitez les gens avec respect, dignité, honnêteté, et un intérêt
sincère; en général, ils vous renverront les mêmes sentiments.
13. Mettez les autres au défi de mieux faire, ne les forcez jamais.
14. Attirez l'attention sur les erreurs des autres de manière indirecte
(n'allez pas le crier sur les toits)
15. Faites en sorte que les difficultés semblent faciles à surmonter.
16. Complimentez les plus petits progrès et stimulez les trésors cachés
dans les individus
17. Soyez amical.
18. Efforcez-vous à sourire ! (vous y arriverez)
19. Remarquez les qualités des autres
20. Faites en sorte que les autres souhaitent suivre vos suggestions.
21. Respectez toujours le temps des autres.
22. Témoignez de l'intérêt à chaque personne que vous rencontrez.
23. Rappelez-vous toujours que les bonnes manières sont faites de menus
sacrifices
24. Souvenez-vous des noms : le nom d'une personne est ce qu'il y a de plus
doux à ses oreilles. Utilisez les principes I.R.O. pour vous aider à
retenir le nom d'une personne :
Impression (Comment est-elle ?)
Répétition (Répétez 5 fois son nom)
Occupation (Qu'est-ce qu'elle fait ?)
25. Répétez trois (3) fois ceci: "Agis avec enthousiasme et tu seras
enthousiaste"- ça marche.
26. Travaillez sur votre propre amélioration d'abord, souciez-vous de
celle des autres après.
27. Essayez d'offrir un peu de sympathie, de tolérance et de douceur,
vous obtiendrez de bien meilleurs résultats qu'en étant impatient.
28. Apprenez à faire la différence entre l'appréciation et la flatterie :
l'une vient du coeur, l'autre du bout des lèvres.
29. Acceptez le fait que chaque individu vous est supérieur d'une façon
ou d'une autre, et tirez la leçon de ce principe.
30. Quand elle n'est pas engagée dans la recherche d'une solution à un
problème particulier, la majorité des hommes pense 95% du temps, à soi-même.
Si l'on pouvait réduire ce temps à 50%, les résultats seraient impressionnants.
31. Pourquoi les gens s'intéresseraient-ils à vous et à moi,
si nous ne nous intéressons pas d'abord à eux?
32. Nous sommes tous préoccupés par ce que nous désirons; soyez un peu
différent : intéressez-vous aux besoins et aux désirs de l'autre : essayez de
comprendre son point de vue et de voir les choses de sa perspective autant que
de la votre. Occupez-vous des autres et pas seulement de vous.
33. Essayez d'agir sans arrière-pensées.
34. Si nous faisons les choses qui exigent du temps, de l'énergie, de la
générosité et de la réflexion, nous nous ferons beaucoup d'amis.
35. La capacité d'écouter est la plus rare des qualités (écoutez et apprenez).
36. Ceci est un vieil adage: "agis avec les autres comme tu aimerais
qu'ils agissent avec toi", nous savons tous qui l'a dit.
37. Agis avec les autres comme ils aimeraient que tu agisses avec eux.
38. Usez, dans vos rapports avec les autres, de petites phrases comme:
"Je suis désolé de vous déranger »,
«Auriez-vous l'amabilité... ? »,
«Pourriez-vous, s'il vous plaît... ? »,
«Merci », ce sont les marques d'une bonne éducation.
39. Si c'est possible, soyez plus sage que les autres, mais sans leur
dire.

(c) www.magicbullets.com Reproduction accordée à condition de ne
changer en RIEN le texte.
(c) www.club-positif.com pour la traduction en français

Les 21 Habitudes des gens vraiment heureux

2010-11-11T00:52:00.000-08:00

Voici les 21 habitudes des gens vraiment heureux
telle qu'elles sont enseignées dans le livre "Heureux sans raison» par Marci Shimoff.

* Concentrez-vous sur la solution
* Recherchez l'enseignement et le cadeau
* Faire la paix avec vous-même

* Mettez vos idées en question
* Aller au-delà de l'esprit et la libérez-vous
* Dirigez vos pensées pour le plaisir

* Concentrez-vous sur la reconnaissance (la gratitude)
* Exercez le Pardon
* diffusez votre gentillesse

* entretenir votre corps
* Rechargez vos batteries
* fraternisez à la sagesse de votre corps

* connectez-vous à la puissance supérieure
* Écouter votre voix intérieure
* Faites confiance au déploiement de la vie

* Trouver votre passion
* Suivez l'inspiration du moment
* Contribuer à quelque chose plus élevé de vous-même

* Faites attention à vos relations
* Entourez-vous de protecteur
* Voir le monde comme s'il était votre famille

Source: traduction de "Happy for No Reason" de Marci Shimoff...

Attention! Il ne faut pas se baigner pendant la digestion! Vrai ou Faux

2010-07-22T02:14:00.000-07:00

Vous avez sans doute entendu dire cela des centaines de fois.

je viens de lire sur le site des Sauveteurs de Léman (SISL)
que cette mise en garde ne repose sur aucun fondement:
http://www.sisl.ch/technique/baignade.htm

Je me demande combien d'idées traînent ainsi dans notre cerveau,
qui sont archi-fausses et nous pourrissent la vie.

Nagez quand vous voulez, et libérez-vous des idées reçues
lorsqu'elles sont fausses.

Etude pratique et surprenante sur l'EAU

2010-06-27T07:12:00.000-07:00

Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.

Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.

Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?

*** N'oublie pas d'envoyer ce message à tes Amis,
ils te remercieront et leurs enfants, plus tard, aussi ***
--------------------------------
Ces informations émanent de :
INSTITUT PASTEUR
Unité de Génétique Mycobactérienne
25-28, rue du Dr. Roux
75724 Paris Cedex 15
FRANCE.

Recette pour une année nouvelle

2010-01-04T02:45:00.000-08:00

Prendre 12 mois complets.

Les nettoyer de tout ressentiment, haine et jalousie

Pour les rendre aussi frais et propres que possible.

Maintenant couper chaque mois en tranches de 28, 30 ou 31 morceaux,

Puis, tout doucement, incorporer dans chaque journée,

Un zeste de courage... une pincée de confiance... une cuillère de patience...
une louche de travail...

Mélanger le tout avec de généreuses portions d'espoir, de fidélité, de générosité et de douceur.

Assaisonner le tout avec un soupçon de rêves, une bolée de rires et une pleine tasse de bonne humeur.

Verser maintenant la recette dans un grand bol d'amour

Et pour terminer...

Décorer avec un sourire... Servir avec tendresse...

Maintenant vous avez 365 jours pour la savourer avec Amour et délicatesse...

Bonne et Heureuse Année !

PAPA, Juste une Heure...

2009-08-31T17:49:00.000-07:00

Un homme arrive chez lui, un soir,
fatigué après une dure journée de travail,
pour trouver son petit garçon de 5 ans
assis sur les marches du perron.

- Papa, est-ce que je peux te poser une question ?

- Bien sûr !

- Combien gagnes-tu de l'heure ?

- Mais, ça ne te regarde pas fiston !

- Je veux juste savoir. Je t'en prie, dis-le moi !

- Bon, si tu veux absolument savoir, c'est 35,00$ de l'heure.

Le petit garçon s'en retourne dans la maison avec un air triste.

Il revient vers son père et lui demande :

- Papa, pourrais-tu me prêter 10,00$ ?

- Bon, c'est pour ça que tu voulais savoir. Pour m'emprunter de l'argent !
Va dans ta chambre et couche-toi. J'ai eu une journée éprouvante,
je suis fatigué et je n'ai pas le goût de me faire importuner avec
des niaiseries semblables.

Une heure plus tard, le père, qui avait eu le temps de décompresser
un peu, se demande s'il n'avait pas réagi trop fort à la demande
de son fils. Peut-être bien qu'il voulait s'acheter quelque chose
d'important. Il décide donc d'aller dans la chambre du petit.

- Dors-tu ?

- Non, papa !

- Écoute. J'ai réfléchi et voici le 10,00$ que tu m'as demandé.

- Oh ! Merci papa !

Le petit gars fouille sous son oreiller et en sort 25,00$.

Le père, en voyant l'argent, devient encore plus irrité.

- Mais pourquoi tu voulais 10,00$ ? Tu as déjà 25,00$ !
Qu'est-ce que tu veux faire avec cet argent ?

- C'est que... il m'en manquait.
Mais, maintenant, j'en ai juste assez.
Papa... est-ce que je pourrais t'acheter une heure de ton temps ?
Demain soir, arrive à la maison plus tôt.
J'aimerais dîner avec toi !

...simplement vous donner du courage

2009-06-29T03:44:00.000-07:00

Deux hommes, sérieusement malades, occupaient la même chambre à l'hôpital.
L'un deux pouvait s'asseoir dans son lit pendant une heure chaque après-midi afin de mieux drainer le liquide de ses poumons. Son lit était à côté de la seule fenêtre de la pièce.

L'autre homme passait tout son temps allongé sur le dos. Les hommes parlaient pendant des heures.. de leur femme et famille, leur maison, leur emploi, leur participation au service militaire, des endroits où ils avaient passé leurs vacances.

Chaque après-midi, quand l'homme près de la fenêtre pouvait être assis, il passait le temps en décrivant à son compagnon de chambre toutes les choses qu'il voyait à l'extérieur.

L'autre homme se sentait revivre pendant cette heure où son monde s'élargissait La fenêtre donnait sur un parc charmant avec un beau lac. Des canards et des cygnes jouaient sur l'eau tandis que des enfants s'amusaient avec des bateaux.

De jeunes amoureux marchaient bras dessus bras dessous parmi des fleurs de toutes couleurs et on pouvait voir la ville à l'horizon .

Comme l'homme près de la fenêtre décrivait tout celà avec des détails exquis,
l'autre homme fermait les yeux et imaginait la scène.

Un après-midi, l'homme de la fenêtre décrivit une parade qui passait.
Bien que son compagnon ne pouvait entendre l'orchestre, il pouvait s'imaginer la scène.

Des jours, des semaines et des mois passèrent... Un matin, l'infirmière apportant de l'eau pour le bain, trouva sans vie l'homme qui se tenait près de la fenêtre. Il était mort paisiblement pendant son sommeil.

Elle fut attristée et appela du personnel pour emporter le corps. Quand il jugea le moment approprié, l'autre homme demanda à être déplacé près de la fenêtre.

L'infirmière fut heureuse de faire le changement et, après s'être assurée qu'il était confortablement installé, le laissa seul. Lentement, péniblement, il s'accouda afin de lancer un premier coup d'oeil sur l'extérieur. Il faisait face à un mur blanc.

L'homme demanda à l'infirmière ce qui pouvait avoir amené son compagnon de chambre décédé à lui décrire de telles choses merveilleuses à l'extérieur de cette fenêtre.

L'infirmière lui répondit que son compagnon était aveugle et ne pouvait même pas voir le mur.
Elle dit: "peut-être voulait-il simplement vous donner du courage...

=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

* Il y a un bonheur énorme à rendre les autres heureux, malgré nos situations propres.

* Le bonheur, c'est de continuer à désirer ce qu'on possède.

* Le chagrin partagé diminue de moitié la douleur, alors que le bonheur,
quand il est partagé, est doublé.

* Si vous voulez vous sentir riche, comptez seulement toutes les choses que vous avez et que l'argent ne peut acheter.

* Aujourd'hui est un cadeau et c'est pourquoi il est appelé "Le Présent".

(Merci à Pascal M. qui m'a envoyé ce message)

Le Câlin Sauveur - La puissance de l'amour

2009-06-14T00:20:00.000-07:00

Cette photo a paru dans un article intitulé "Rescuing Hug"
(En français : le câlin sauveur).

L'article décrivait la première semaine de vie de petits jumeaux, un garçon et une fille.

Apparemment, ils étaient chacun dans leur incubateur et la petite fille était très faible et instable et son état inspirait le pire.

Une infirmière s'est battue contre le règlement de l'hôpital et a finalement réussi à mettre les deux jumeaux dans le même incubateur.

Quand elle a placé la petite sœur avec son petit frère, celui-ci a immédiatement passé son bras autour du corps de sa sœur.

Les battements du cœur de sa petite sœur se sont immédiatement stabilisés et sa température est redevenue normale.

Ce qui prouve...
qu'un câlin peut faire le plus grand bien
même... sauver une vie !

La Leçon de Nick Vujicic : Allez-vous finir Fort ?

2009-05-10T02:12:00.000-07:00

SOLUTION COURAGE
Nick Vujicic n'a ni bras ni jambes, et lorsqu'il tombe il se relève toujours... Écoutez son speech que ces collégiens n'oublierons jamais... TROP émotionnel.

Heure d'été : A quoi ça sert de changer d’heure ?

2009-03-29T09:17:00.000-07:00

Dans la nuit du samedi au dimanche 29 mars, quelques pays doivent avancer leurs montres d'une heure. Passage à l'heure d'été oblige.

Mais, à quoi ça sert de changer d’heure ?

Par Katy Le Moël

Impact sur les économies d'énergie?

Les opposants au changement d'heure jugent ces économies infimes : aujourd'hui, elles ne représentent pas plus de 0,5% de la consommation électrique. L'Ademe (L'Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie) ne conteste pas la diminution du gain au fil des années. En dix ans, il a été réduit de moitié. La raison ? En 1976, les économies ont été calculées dans un contexte de crise pétrolière.
L'électricité étant largement produite à partir de centrales au fioul lourd, le but était alors de réduire les dépenses pétrolières. Aujourd'hui, les techniques ont évolué. L'éclairage domestique est majoritairement produit par des industries utilisant du charbon et les lampes basse consommation qui remplaceront, à ternie, les lampes classiques, permettent, sans passer à l'heure d'été, de réaliser des économies. Les opposants vont encore plus loin : ce changement d'heure entrainerait une surconsommation d'électricité en avril et en septembre. Les heures d'éclairage artificiel gagnées le soir seraient largement compensées par les dépenses électriques matinales, par l'éclairage et le chauffage.

Conséquences sur l'environnement ?

Aujourd'hui, l'État maintient le passage de l'heure d'été non plus en priorité pour des économies financières, mais pour son impact sur l'environnement. Les économies d'énergie dégagées contribuent à lutter contre les changements climatiques. C'est un moyen de tendre à l'objectif fixé par le plan climat du gouvernement : la division par quatre des émissions des gaz à effet de serre à l'horizon 2050. Pour cette raison, l'Ademe juge toujours cohérente cette mesure. Les adversaires au changement d'heure dénoncent une augmentation de la pollution atmosphérique. Selon eux, la pointe de circulation et d'activité industrielle coïncide avec les heures les plus chaudes de la journée engendrant des pics d'ozone. Un argument non probant pour l'Ademe qui précise qu'il ne faut pas généraliser le phénomène des pics d'ozone car il dépend de bien d'autres facteurs que la chaleur, notamment le manque de vent.

Bénéfices sur la santé?

Les «anti» soulignent que l'avancement de l'heure provoque une fatigue supplémentaire occasionnant des troubles du sommeil, digestifs, une irritabilité et une baisse de la concentration au travail. Phénomène accentué par le fait que la France n'a pas une, mais deux heures de décalage en été. Les bébés, les jeunes enfants et les personnes âgées ont particulièrement du mal à s'adapter. Les médecins ne contestent pas ces effets, mais la plupart considèrent qu'ils restent temporaires. Il faut environ une journée pour mettre à l'heure noire horloge biologique. Autre fait alarmant : une étude de l'Institut Karolinska de Stockholm menée de 1987 à 2006 observe une augmentation de 5% des crises cardiaques la semaine qui suit le passage à l'heure d'été. Attention, alerte Claude Gronfier, spécialiste du sommeil et des rythmes biologiques à L’Inserm, il faut être plus nuancé. L'étude suggère qu'il y a un risque, mais elle peut se tromper. Et de conclure : « Actuellement, il n 'est pas possible de dire que le changement d'heure a des conséquences à long terme sur la santé. »

Effets sur la sécurité routière ?

Les partisans de l'heure d'été affirment que retarder d'une heure le coucher du soleil contribue à sauver des vies sur la route. Parce qu'il fait encore jour à l'heure de la sortie des écoles et des bureaux, la logique voudrait qu'avec plus de visibilité, le nombre d'accidents diminue. Petit problème : aucune étude de la Sécurité routière n'est venue confirmer cet argument. Seule une étude américaine a constaté un pic d'accidents de la circulation le jour suivant le passage à l'heure d'été. Raison invoquée : une baisse du jugement et de l'attention causée par le manque de sommeil.

Résultats sur le travail?

Les adversaires de l'heure d'été relèvent que changer d'heure deux fois par an entraine une baisse de vigilance des salariés en milieu de journée. Un chef d'entreprise, membre de l'association contre l'heure d'été double (ACHE), a remarqué que les jours qui suivent le passage à l'heure d'été, 10% de son personnel est aux abonnés absents ! Le secteur agricole est particulièrement touché par les effets de cette fatigue physique (soins des animaux à heures fixes et travaux extérieurs aux heures les plus chaudes de la journée). Une solution est proposée : au lieu d'avancer les montres d'une heure, pourquoi ne pas avancer les horaires de travail ?

2009-03-26T12:26:00.000-07:00

VINGT CONSEILS ANTI-STRESS

1. Aimez ce que vous faites, vous l'apprécierez davantage et vous le ferez mieux

2. Inventoriez vos facteurs de stress et éliminez autant que possible tous ceux
qui sont contraignants et frustrants inutilement

3. Ne cherchez pas à plaire à tout le monde, c'est IMPOSSIBLE.

4. Soyez vous-mêmes. …évitez de dépenser de l'énergie inutilement.

5. Faites-vous plaisir et pensez à vous.

6. Isolez-vous de temps en temps pour faire le point.

7. Extériorisez vos sentiments. Dites ce que vous pensez, ce que vous ressentez.

8. Pour éviter de les ruminer, faites face à vos problèmes. Ne remettez pas au lendemain
ce que vous pouvez régler tout de suite.

9. Évitez autant que possible les changements de vie importants et rapprochés.
Les stress s'accumulent et n'ont pas le temps de se résorber.

10. Gardez-vous du temps pour vous pendant lequel vous pouvez pratiquer
un hobby ou simplement rever.

11. Faites deux pauses quotidiennes de relaxation (15 minutes)

12. Faites de l'exercice, dépensez votre énergie. Hans Selye disait :
"A l'instar de la nourriture que l'on apprécie davantage lorsqu'on a faim,
pour jouir pleinement du repos, encore faut-il être fatigué"

13. Laissez votre voiture au garage de temps en temps pour marcher. Ne sacrifiez pas des temps de loisirs.

14. Régulez votre vie. Ayez une alimentation saine et dormez selon vos besoins.

15. Commencez votre journée par un vrai repas au petit déjeuner.

16. Souriez. Vos rapports avec votre entourage n?en seront que meilleurs.

17. Respirez profondément lorsque vous êtes énervé. Faire attention à sa respiration
élimine déjà une grande partie de l'énervement.

18. Réapprenez l'amour (par le massage et les caresses).
L'amour est le meilleur calmant des nerfs.

19. Fuyez le bruit, n'écoutez plus la télé pendant les repas.
Ménagez-vous des instants de silence et de calme.

20. Prenez un bain chaud de 15 - 20 minutes chaque soir.
Rien de tel pour se détendre.

(offerts par l'ACSM)

Une Charmante Histoire de "Canard" à Spokane (Etats-Unis)"

2008-09-01T03:56:00.000-07:00

Ceci s'est passé au centre-ville de Spokane aux États-Unis.

Joël, est un banquier responsable des prêts à la Banque Sterling au centre-ville de Spokane. Il travaille au premier étage d'un immeuble sur l'avenue Riverside.

Il y a quelques semaines, il aperçut une cane colvert qui faisait son nid sur le bord de la fenêtre de son bureau, à plus de 3 mètres au-dessus du trottoir.

La cane a pondu 10 œufs dans la jardinière qui lui servait de nid, et couva ses œufs pendant quelques semaines.

Lundi après-midi, les 10 œufs avaient fait place à 10 canetons !...

Joël se demandait comment la cane allait se débrouiller pour amener ses canetons à l'eau dans cet environnement urbain, car cette action se produit généralement pendant les premières 48 heures qui suivent l'éclosion.

Mardi matin, en arrivant au bureau, Joël remarqua la cane qui était sur le bord de la fenêtre et qui encourageait ses canetons à la rejoindre, puis elle s'envola jusqu'au trottoir 3 mètres plus bas.

Elle continuait de caqueter afin d'encourager ses canetons à faire le saut.

Joël ne pouvait imaginer ces petites créatures plongeant dans le vide !...
Et pourtant, le premier caneton fit le saut et tomba sur le trottoir de ciment.

Joël sortit du bureau et se plaça directement sous la fenêtre, voyant le petit caneton qui se remettait de sa chute presque fatale.

Joël regarda vers le haut, car le 2ème caneton se préparait à sauter.
Il se cacha sous le porche, pendant que la cane continuait d'appeler ses petits, et quand le caneton sauta, Joël sortit de son abri juste à temps pour l'attraper au vol.
Il le déposa à côté de la cane et du premier caneton encore un peu ''groggy''.

Un par Un, les canetons continuèrent de sauter et Joël les cueillit un à un.

Les passants s'étaient tous arrêtés sur le trottoir et regardèrent les canetons sauter jusqu'au dernier. Finalement, la petite famille était de nouveau réunie, au grand plaisir de la cane.

Joël réalisa alors que la petite famille n'avait pas encore terminé son périple.
Il lui restait à traverser 2 pâtés de maisons, quelques rues et ruelles, et la foule du centre-ville de Spokane, avant d'arriver au premier plan d'eau, soit la rivière Spokane.

Les secrétaires, qui observaient le tout depuis l'étage, se joignirent à Joël en lui apportant une boîte de carton pour y placer les canetons. Ils placèrent les 10 petits
dans la boîte sous le regard observateur de la cane.

Joël tenait la boîte assez bas pour que la cane puissent voir ses petits.
Il se dirigea alors doucement vers la rivière Spokane à travers les rues du centre-ville, alors que la cane le suivait à courte distance.

Quand ils arrivèrent à la rivière, la cane dépassa Joël pour aller à l'eau et se mit à caqueter de nouveau. Les employés de la banque Sterling penchèrent la boîte en la posant au sol, afin d'aider les canetons à sortir pour rejoindre aussitôt la cane dans l'eau.

Les 10 canetons nageaient maintenant en formation serrée autour de la cane.

Joël raconte que la cane fit quelques cercles devant eux en caquetant comme pour les remercier de leur aide précieuse .

C'est comme si elle disait à Joël et ses collègues:

"Regardez, nous l'avons fait! Merci pour votre Aide"

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L’attitude positive « impressionnante » de Jerry

2008-08-10T02:26:00.000-07:00

Jerry est gérant dans la restauration à Philadelphie. Il est toujours de bonne humeur et a toujours quelque chose de positif à dire. Quand on lui demande comment il va, il répond toujours: "Si j'allais mieux que ça,nous serions deux: mon jumeau et moi!" Quand il déménage, plusieurs serveurs et serveuses sont prêts à lâcher leur job pour le suivre d'un restaurant à un autre pour la seule raison qu'ils admirent son attitude. Il est un motivateur naturel.

Quand un employé file un mauvais coton, Jerry est toujours là pour lui faire voir le bon côté des choses.

Curieux, je suis allé voir Jerry un jour pour lui demander: "Je ne comprends pas. Il n'est pas possible d'être toujours positif comme ça,partout, tout le temps. Comment fais-tu?"

Et Jerry de répondre: "Tous les matins à mon réveil, je me dis que,aujourd'hui, ou bien je choisis d'être de bonne humeur, ou bien je choisis d'être de mauvaise humeur. Je choisis toujours d'être de bonne humeur.

Quand il arrive quelque incident déplorable, ou bien je choisis d'être la victime, ou bien je choisis d'en tirer une leçon. Quand quelqu'un vient se plaindre à moi, ou bien je choisis d'entendre sa plainte, ou bien j'essaie de lui faire voir le bon côté de la chose."

"Mais ce n'est pas toujours si facile", lui dis-je. Et Jerry d'enchaîner: "La vie, c'est une question de choix. On choisit sa façon de réagir aux situations. On choisit de quelle façon les autres peuvent nous influencer ou non. On choisit d'être de bonne humeur ou de mauvaise humeur. On choisit de vivre sa vie de la manière qui nous convient."

Plusieurs années plus tard, j'entends dire que Jerry a fait incidemment ce qu'on ne doit jamais faire dans la restauration: il a laissé déverrouillée la porte arrière du restaurant un bon matin et il s'est fait surprendre par trois voleurs armés. En essayant d'ouvrir le coffre fort, sa main tremblait de nervosité, il n'arrivait pas à faire la combinaison numérique.

Un des intrus a paniqué et a tiré. Heureusement pour Jerry, les choses n'ont pas traîné et il a été vite transporté à l'hôpital. Après dix-huit heures de chirurgie et des semaines de soins intensifs, Jerry a reçu son congé de l'hôpital avec des débris de la balle qu'on avait réussi à lui retirer du corps.

J'ai revu Jerry six mois après l'incident et je lui ai demandé comment il réagissait à tout ça. "Si j'allais mieux que ça, dit-il, nous serions deux: mon jumeau et moi. Tu veux voir les cicatrices?" Je n'ai pas voulu voir la blessure mais je lui ai demandé ce qui lui avait passé par la tête au moment du vol.

Et Jerry de dire: "La première chose qui m'est venu à l'idée est que j'aurais dû fermer à clé la porte arrière du restaurant. Et puis, étendu sur le plancher après m'être fait tiré une balle, je me suis souvenu que je pouvais encore faire un choix: ou bien de vivre ou bien de mourir. Et j'ai choisi de vivre."

"T'as pas eu peur?" lui dis-je. Et lui de répondre: "Les ambulanciers ont été bien corrects. Ils n'ont pas essayé de me dire que tout allait bien. Mais en entrant dans le bloc opératoire de l'hôpital, j'ai vu l'expression faciale des médecins et des infirmières et, là, j'ai eu peur. J'ai vu dans leurs yeux que j'étais un homme mort et j'ai su que je devais agir vite."

"Et alors, qu'as-tu fait?" "Eh bien, mon ami, il y avait une grosse infirmière qui me bombardait de questions; elle voulait savoir si j'étais allergique à quelque chose. J'ai dit oui, et les médecins et les infirmières se sont arrêtés pour entendre ce que j'allais leur dire. J'ai pris une profonde respiration et je leur ai dit que j'étais allergique aux balles de fusil! Quand ils ont eu cessé de rire, je leur ai dit que j'avais fait le choix de vivre et qu'ils feraient mieux de m'opérer comme si j'étais un homme vivant plutôt qu'un homme mort!"

Jerry a survécu grâce à l'expertise des médecins mais aussi grâce à son attitude étonnante! J'ai appris de lui que, à tous les jours, nous devons faire des choix: ou bien de profiter pleinement de la vie ou bien de s'y emmerder tant qu'on veut.

La seule chose qui nous appartient et que personne ne peut contrôler, ni nous enlever, ce sont nos attitudes. Alors, quand on peut cultiver des attitudes positives, tout le reste est de la petite bière.

Auteur inconnu

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Savoir converser avec attrait

2008-08-09T04:42:00.000-07:00

Parler d’une manière captivante, cela s’acquiert, tout comme l’art
de trouver pour chacun le mot aimable, l’attention délicate ou
l’approbation adroite qui suscitent du premier coup la sympathie.

Chacun de nous peut être recherché, admiré ou apprécié pour
le seul agrément de ses propos. Il est donc indispensable de cultiver
une bonne articulation et un bon vocabulaire pour jouir d’une
élocution claire et efficace.

Lorsque nous abordons quelqu’un, c’est nos premières paroles
qui déterminent son attitude mentale à notre égard.

Essayons donc de bien « maîtriser » nos paroles, parce que
la vie abonde de multitudes de situations délicates,
où on doit laisser un souvenir favorable et une bonne
appréciation aux gens que nous avons rencontré.

« Vous n’aurez jamais une deuxième chance de faire
une première bonne impression ». [David.Swansson]

vous pouvez télécharger votre Dossier Gratuit :

« L’art D’une Communication Claire Et Concise
A L’aide D’expressions Simples Et Efficaces »,

ici : http://url-ok.com/8533fc